1. Выделяем весть холст (Ctrl + A)
2. Вверху выбираем "Выделение" (Рядом с "Фильтр")
3. В контекстном меню выбираем Модификация -> Оптимизировать
Размеры сами выберете. Как вам лучше нравится.
4. Не снимая выделения, нажимайте на картинку правой кнопкой мыши, выбирая "Инверсия выделенной области".
5. Вырезаем(Ctrl+X) Писал сам, научился сам это делать.